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Sonntag, 20.10.2019

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Rezepte - Snacks

Thunfischaufstrich


10 min	Zubereitung
10 min	Ruhezeit

einfach	schwer

fett 13%

ZOOM

Zubereitung:

In einer Schüssel den Thunfisch fein zerpflücken, mit Joghurt, Mayonnaise, Senf und Zitronensaft glatt rühren.
Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken und etwas ziehen lassen.
Schmeckt zu frischem Weißbrot, Tramezzinibrot, Baguette usw.

Tipp: Man kann auch noch grob geriebenen Käse (z.B. Fontina, Marienberger, ...) untermischen.

Zutaten für 1 Stück

125	g	Thunfisch - Dose
125	g	Naturjoghurt
2	EL	Mayonnaise
1	TL	Senf
2	TL	Zitronensaft
		Salz
		Pfeffer
		Paprikapulver

73	kcal / 100g
212	kcal / Stück
291	g / Stück

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